Entspannen

Du ist gestresst und brauchst eine kleine Pause? Zünde eine Kerze an und schaue etwa eine Minute lang in die Flamme. Achte auf die Farben, auf die Form, lasse dich vom faszinierenden Lich beruhigen. Puste die Kerze dann aus und schaue so lange dem aufsteigenden Rauch nach, bis er sich vollständig aufgelöst hat.

 

Aus: "Gelassenheit to go" von Ashley Bush

Kommentar schreiben

Kommentare: 0